Welkom bij Boulder! Een goede voorbereiding voordat je gaat sporten voorkomt ongelukken en blessures.
De klimsport is een sport met risico’s
- Realiseer je dat je net als bij elke sport risico’s hebt op blessures en dat een val van hoogte (ernstig) letsel kan veroorzaken bij jou of bij iemand anders.
- Veilig boulderen doen we samen. Je bent verantwoordelijk voor je eigen veiligheid, maar vaak ook voor die van een ander.
- De juiste vaardigheden, een goede gezondheid zijn vereist.
Meld je bij binnenkomst altijd aan de balie.
Kom je voor het eerst? Registreer je en onderteken de waiver met de tablet. Volg dan ook de instructies van het personeel en lees de huisregels.
Volg altijd de veiligheidsinstructie
Bij het zelfstandig sporten is er geen begeleiding en/of toezicht en word je geacht geheel zelfstandig de klimsport veilig te kunnen beoefenen. Bekijk het veiligheidsfilmpje.
safety
Welkom bij Boulder! Een goede voorbereiding voordat je gaat sporten voorkomt ongelukken en blessures.
De klimsport is een sport met risico’s
- Realiseer je dat je net als bij elke sport risico’s hebt op blessures en dat een val van hoogte (ernstig) letsel kan veroorzaken bij jou of bij iemand anders.
- Veilig boulderen doen we samen. Je bent verantwoordelijk voor je eigen veiligheid, maar vaak ook voor die van een ander.
- De juiste vaardigheden, een goede gezondheid zijn vereist.
Meld je bij binnenkomst altijd aan de balie.
Kom je voor het eerst? Registreer je en onderteken de waiver met de tablet. Volg dan ook de instructies van het personeel en lees de huisregels.
Volg altijd de veiligheidsinstructie
Bij het zelfstandig sporten is er geen begeleiding en/of toezicht en word je geacht geheel zelfstandig de klimsport veilig te kunnen beoefenen. Bekijk het veiligheidsfilmpje.
Veiligheidsinstructie
Doe alle ringen en sieraden af en leeg je zakken
1
Veiligheidsinstructie
Doe alle ringen en sieraden af en leeg je zakken
1
Veiligheidsinstructie
1. Doe alle ringen en sieraden af en leeg je zakken
Beheers je valtechniek, buig je knieën
- Landen doe je op twee voeten én met gebogen benen.
- Rol eventueel af op de mat.
- Houd je armen bij je lichaam.
- Vang jezelf nooit op met gestrekte armen.
- Zorg dat je vanuit elke positie beheerst kunt afspringen.
2
Beheers je valtechniek, buig je knieën
- Landen doe je op twee voeten ën met gebogen benen.
- Rol eventueel af op de mat.
- Houd je armen bij je lichaam.
- Vang jezelf nooit op met gestrekte armen.
- Zorg dat je vanuit elke positie beheerst kunt afspringen.
2
2. Beheers je valtechniek, buig je knieën
- Landen doe je op twee voeten én met gebogen benen.
- Rol eventueel af op de mat.
- Houd je armen bij je lichaam.
- Vang jezelf nooit op met gestrekte armen.
- Zorg dat je vanuit elke positie beheerst kunt afspringen.
Houd je omgeving vrij
- Zorg dat de mat leeg is van voorwerpen én mensen.
- Lopen doe je op de paden en niet op de matten.
- Houd afstand van elkaar, 1,50 m links/rechts en 2,50 m achter je.
- Klim, zit of loop niet onder andere klimmers.
- Loop of kruip ook niet onder de boog.*
*Alleen in Rotterdam en Tilburg.
3
Houd je omgeving vrij
- Zorg dat de mat leeg is van voorwerpen én mensen.
- Lopen doe je op de paden en niet op de matten.
- Houd afstand van elkaar, 1,50 m links/rechts en 2,50 m achter je.
- Klim, zit of loop niet onder andere klimmers.
- Loop of kruip ook niet onder de boog.*
*Alleen in Rotterdam en Tilburg.
3
3. Houd je omgeving vrij
- Zorg dat de mat leeg is van voorwerpen én mensen.
- Lopen doe je op de paden en niet op de matten.
- Houd afstand van elkaar, 1,50 m links/rechts en 2,50 m achter je.
- Klim, zit of loop niet onder andere klimmers.
- Loop of kruip ook niet onder de boog.*
*Alleen in Rotterdam en Tilburg.
Afklimmen is beter dan afspringen
- Klim niet hoger dan dat je veilig kunt afspringen.
- Klim voordat je springt eerst een stukje naar beneden (je kunt alle grepen gebruiken).
- Gebruik de trap bij de top-out.**
**Alleen in Rotterdam.
4
Afklimmen is beter dan afspringen
- Klim niet hoger dan dat je veilig kunt afspringen.
- Klim voordat je springt eerst een stukje naar beneden (je kunt alle grepen gebruiken).
- Gebruik de trap bij de top-out.**
**Alleen in Rotterdam.
4
Jonger dan 12 jaar? Continue 1 op 1 volwassen begeleiding
Stel je op de hoogte van ons jeugdbeleid:
- 8 tot 12 jaar: alleen boulderen onder continue 1 op 1 begeleiding (18+).
- Vanaf 12 tot 16 jaar: zelfstandig boulderen toegestaan mét ouderverklaring.
5
4. Afklimmen is beter dan afspringen
- Klim niet hoger dan dat je veilig kunt afspringen.
- Klim voordat je springt eerst een stukje naar beneden (je kunt alle grepen gebruiken).
- Gebruik de trap bij de top-out.**
**Alleen in Rotterdam.
Jonger dan 12 jaar? Continue 1 op 1 volwassen begeleiding vereist
Stel je op de hoogte van ons jeugdbeleid:
- 8 tot 12 jaar: alleen boulderen onder continue 1 op 1 begeleiding (18+).
- Vanaf 12 tot 16 jaar: zelfstandig boulderen toegestaan mét ouderverklaring.
5
5. Jonger dan 12 jaar? Continue 1 op 1 volwassen begeleiding vereist
Stel je op de hoogte van ons jeugdbeleid:
- 8 tot 12 jaar: alleen boulderen onder continue 1 op 1 begeleiding (18+).
- Vanaf 12 tot 16 jaar: zelfstandig boulderen toegestaan mét ouderverklaring.
